Porzeczki jako owoce są niezmiernie popularne. Jednak wciąż wiele osób nie ma pojęcia o ich właściwościach zdrowotnych. O jakich musimy pamiętać?
Właściwości zdrowotne porzeczek
Porzeczki mają bardzo dużą ilość potasu w sobie. W związku z tym są niezmiernie pomocne w leczeniu oraz przy zapobieganiu nadciśnieniu tętniczego. Poza tym w skład ich wchodzi również witamina PP. Odpowiada ona za samą regulację poziomu we krwi cholesterolu oraz także zapobiega miażdżycy naczyń.
Co ciekawe porzeczki także sobie radzą z zaburzeniami żołądkowymi oraz jelitowymi. Porzeczki są bardzo bogate w pektyny, które znacznie wspomagają funkcjonowanie jelit oraz dbają o ciągły rozwój zdrowej jelitowej mikroflory. Poprawiają do tego ich perystaltykę. W związku z tym regulują sam proces wypróżniania się. Poza tym oczyszczają znacznie jelita z wielu substancji toksycznych.
Skórki porzeczek (mało kto wie) hamują znacznie rozwój bakterii. Jak widzimy mamy do czynienia z samymi pozytywami. Jedzmy zatem porzeczki.
Zielone Vinho Verde, tradycyjne Porto Tawny czy regionalne wino Alentejano? Biedronka zabiera swoich klientów w podróż do słonecznej Portugalii, wprowadzając Read more
Firma Lidl Polska rozwija sieć sklepów, mając na uwadze troskę o środowisko oraz dbając o rozwiązania zwiększające komfort robienia codziennych zakupów. W Read more