Szpinak ma naprawdę wiele prozdrowotnych oraz leczniczych właściwości. To czyni go właśnie jednym w zasadzie z najzdrowszych warzyw. Jedzenie liści szpinaku chroni nas przed miażdżycą oraz także rozwojem nowotworowych chorób.
W które składniki jest bogaty szpinak?
Szpinak tak naprawdę zawiera naprawdę wiele bardzo cennych odżywczych składników. Chodzi o sole mineralne, witaminy, beta-karoten oraz luteinę, która to są bardzo silnymi tak zwanymi przeciwutleniaczami. Liście szpinaku są niezmiernie bogate w żelazo, witaminę C, kwas foliowy oraz magnez. Odżywcze właściwości oraz sama wartość szpinaku była już znana w Persji starożytnej. Dlatego właśnie szpinak był początkowo nazywany – perskim zielem. Później być znany jako – potrawa florencka czy też jako – hiszpańskie warzywo.
Naprawdę warto jeść szpinak. Powtarza się to dzieciom od małego. Nie mamy co do tego żadnych, nawet najmniejszych wątpliwości. Dajmy bardzo dobry przykład swoim ukochanym dzieciom.
Zielone Vinho Verde, tradycyjne Porto Tawny czy regionalne wino Alentejano? Biedronka zabiera swoich klientów w podróż do słonecznej Portugalii, wprowadzając Read more
Firma Lidl Polska rozwija sieć sklepów, mając na uwadze troskę o środowisko oraz dbając o rozwiązania zwiększające komfort robienia codziennych zakupów. W Read more