Co jak co, ale wartość jeść orzechy włoskie. Musimy jednak uważać na ilość jedzonych orzechów. Jest to doskonała przekąska chrupiąco po, którą może każdy z nas sięgnąć.
Rewelacyjne orzechy włoskie
Orzechy włoskie to przede wszystkim zawartość witaminy z grupy B, witaminy E oraz także wielu mineralnych składników. Jest to najlepszy dowód na to, że orzechy włoskie są niezwykle wartościowe. Na pewno na orzechy powinny uważać osoby przebywające na diecie. Wbrew pozorom orzechy włoskie mają sporo tłuszczu. Są to dokładnie kwasy tłuszczowe nienasycone. Wpływają jednak one pozytywnie na naszą urodę oraz na nasze zdrowie. Warto także wiedzieć, że każda odmiana orzechów ma swoje właściwości indywidualne w uporaniu się z różnego rodzaju dolegliwościami.
Orzechy włoskie są bardzo dobrym źródłem witaminy B6 oraz kwasu foliowego, który jest polecany szczególnie kobietom karmiącym piersią oraz kobietom w ciąży. Naprawdę orzechy włoskie są wręcz genialne. Nie mamy co do tego żadnych wątpliwości.